Curso: Autocuidado com práticas de Mindfulness e Respiração

A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas, por meio da Coordenação de Desenvolvimento de Pessoas - CDP, Divisão de Educação e Capacitação Profissional - DECP, e da Coordenação de Qualidade de Vida, Saúde e Segurança do Trabalho - CQVSST, no uso de suas atribuições, conforme o Plano de Desenvolvimento de Pessoas - Exercício 2025 (linhas 333 - 355 - 509) e o Decreto 9.991, de 28 de agosto de 2019, torna pública a abertura das inscrições para o curso, na modalidade a distância, “AUTOCUIDADO COM PRÁTICAS DE MINDFULNESS E RESPIRAÇÃO”.

Inscrições: Das 09h do dia 27/01/2025 até as 23h59min do dia 29/01/2025

Início e Término: 05/02/2025 a 16/04/2025

Carga Horária: 30h

Modalidade: À distância 

Público-Alvo: Servidores técnico-administrativos e docentes da UFPB

Vagas: 60

O curso será composto por 10 encontros online, realizados às quartas-feiras, das 14h às 15h30, por meio da Plataforma Meet, além de 15 horas de atividades assíncronas na Plataforma Moodle e em grupo de WhatsApp, para serem realizadas conforme a disponibilidade individual.

O objetivo do curso é promover o autocuidado, a atenção plena e a regulação emocional, por meio de técnicas de mindfulness e respiração consciente, com vistas à melhoria do bem-estar e da saúde mental dos servidores.

Inscrições: Devem ser realizadas exclusivamente pelo formulário on-line no SIGRH: https://sistemas.ufpb.br/sigrh

EDITAL N° 01/2025  - AUTOCUIDADO COM PRÁTICAS DE MINDFULNESS E RESPIRAÇÃO